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トリグリセリドが高いが、魚油を摂ると下がるのか? 医師：妥当だと...

高脂血症の問題に苦しむ多くのグループでは、多くの友人は、単に問題のトリグリセリドを上昇している、トリグリセリドが高い、どのように削減するために調整する必要があり、薬を服用する方法を選択する必要があります、魚の油を食べることによって合理的に削減することができますか? 今日は、魚油の詳細と、中性脂肪を操作するレギュレーションを大まかに紹介します。

高トリグリセリドの原因は何ですか?

なぜ中性脂肪が高くなるのかは、これまでも散々お話してきましたが、今日は簡単にご紹介します。

血中脂質検査指標値の様々なタイプでは、トリグリセリドは、別のストレージ、空腹時の血液検査は、化学物質のこの種のは、誰の体の血糖中間代謝物質非常に密度の低いタンパク質の主成分であり、この血糖成分は、一般的に密度の低いタンパク質と他の血糖成分の変換にさらに続けていきますので、トリグリセリド正確な測定値は、一般的に低いはず、一般的に1.4ミリメートル以上であるトリグリセリド値が1.4mmol/Lを超えると、基準値を超えていると判断されます。

体内の血糖代謝の中間レベルを意味するため、トリグリセリドの上昇は通常、外部環境要因と密接に関連しています。例えば、過度に脂っこい感じのする最近の食事や、検査前夜の大量の飲酒、長期にわたる過度のダイエットや減量などは、トリグリセリド検査値の上昇を引き起こす可能性が非常に高いため、血中脂質検査では例えば、最近、油分の多い食事をしていた人は、一定期間、軽い食事を維持してから、フォローアップの中性脂肪検査を受けると、基準値を超えている中性脂肪が正常値に修復される可能性が高いです。

心血管疾患のリスクを評価する際には、一般的に低たんぱく質炭水化物のレベルを重要な指標値として実施しており、総血糖成分中の低たんぱく質炭水化物の割合が60%を超えると、大動脈動脈硬化につながる重要な危険因子の一つでもあるため、この値の高低を心血管疾患のリスクを示す主要な脂質指標とすることに問題はありません。しかし、だからといって、中性脂肪の上昇がリスクにならないわけではありません。中性脂肪の上昇は、すべての正常な血糖代謝を危うくし、大動脈動脈硬化の発症傾向に一定の悪影響を及ぼします。また、中性脂肪の上昇は、血液の夜間粘度を上昇させる重要な要素の一つでもあり、血液の夜間粘度の上昇は、心血管疾患のリスクを高めることにもなります。また、トリグリセリドを主成分とする非常に緻密な低たんぱく質微粒子の組成は非常に大きく、トリグリセリドが中程度から大きく上昇すると、大きなたんぱく質微粒子が肝臓の毛細血管を膨らませてブロックし、急性膵炎の発生を引き起こし、トリグリセリドが上昇すると、この傷害、すべての特別な注意が必要になります。

トリグリセリドが上昇しているときに、魚油を食べることは本当に意味があるのでしょうか?

トリグリセリドを下げるために魚油を食べることについては、そのような意見の相違がありましたが、様々な科学的研究の現段階から、高純度の魚油ハーブ製剤には、確かにトリグリセリドを下げるレベルの効果があると思われます。

魚油は、海底の脂肪質の魚類から得られる植物油の一種で、この種の植物油は主に様々なω-3系のオレイン酸を含み、一般的にはエイコサペンタエン酸とドコサヘキサエン酸の組成が最大であり、これらの2つの化学物質について話すと、多くの流域の友人はよく知らないと聞いた可能性がありますが、EPAとDHAの2種類の栄養素について話すと、多くの流域の友人は広く知られている可能性が高いです。この2つの不飽和脂肪酸は人体に有益で、中性脂肪低下作用のメカニズムとしては、DHAとEPAが腸や胃での脂質の代謝を促進することで、実際に中性脂肪を低下させる効果を得ることができます。

魚油が中性脂肪を下げることができるかどうかと、その心血管疾患の危険性については、多くの科学的研究があり、中性脂肪を下げるレベルでは、高純度で使用量の多い魚油は、一般的に確立された調整された実際の効果を示すことができますが、心血管疾患の危険性の予防のレベルでは、長期的にかなりの魚油サプリメントは、深刻な心血管疾患のものの発生率との確立された相関関係を持っていないことを発見した多くの研究もあり、これらの2つの側面に関して、我々は大物の参考のために、近年の2つの収束的な科学的研究の結果を共有したいと思います。

ASCEND」、「VITAL」、「REDUCE-IT」の科学研究を含む13試験の2019年の系統的評価およびメタ分析では、合計127,477名が参加した。不飽和脂肪酸の摂取量は0.376～4g/日で、平均治療間隔は5年でした。解析の結果、オメガ3系不飽和脂肪酸を充填することで、心筋梗塞、心筋梗塞死、心筋梗塞合計、CVD死亡、CVD合計のリスクが減少し、その効果は使用量と相関しているようで、さらに脳卒中のリスクについては、不飽和脂肪酸を充填しても何も起こらなかったと結論づけています。顕著な収益性や関連性があります。

1968年から2019年の間に発表された86の無作為化対照試験を2020年にコクランが統合した結果、合計162,796人の参加者において、不飽和脂肪酸を0.5G/日から5G/日を超えて毎日充填し、最長12ヶ月から88ヶ月の遅延期間を設けることで、血清タンパク質のトリグリセリド値が全体で約15%減少したことがわかりました。心血管疾患の死亡率と心筋梗塞事の発生率がわずかに減少したが、サプリメントの摂取が全死亡率、心血管疾患事、脳卒中、心拍不調を危うくするとは考えられなかった。

上述の研究結果によると、フィリングフィッシュオイルは確かに中性脂肪値の低下に有効であり、また、心血管疾患のリスクを一定レベルで低減する効果もあるが、主要な心血管イベントの予防に確立された効果があるかどうかは、現段階では完全にはわからないという。

高トリグリセリドは、どのように魚の油は、マスターにこれらの2つの一般的な問題を埋める必要があります。

トリグリセリドが高い人の場合、フィッシュオイルを摂取しなければならないのでしょうか? この問題について最初に知っておくべきことは、多くの場合、軽度の中性脂肪上昇の実際の影響は、毎日のレジメンに応じて非常によく軽減され、調整操作を行うために追加のサプリメントを摂取する必要はないということです。研究によると、深海魚を週2回摂取できれば、250mgものオメガ3系不飽和脂肪酸を体内に摂取することができるそうです。

軽度から中等度のトリグリセリドの上昇に対しては、毎日のレジメン介入の厳しい規律に従って、合理的に状況を減らすことができないため、特に既存の心筋梗塞の問題や心血管疾患のリスクが高い流域の友人のために、トリグリセリドの高い流域の友人に加えて、トリグリセリドのレジメンと操作を実行するために魚油サプリメントを追加することを検討することができ、追加の食事のフィラーとして行われた場合、DHAとを補充することを提案した。より高い範囲で中性脂肪を調整したい場合は、DHAとEPAの補給を1日4gまで薬として摂取することができますが、使用量を増やす必要はありませんので、厳密には医師の判断を仰ぐ必要があります。医師による評価が必要です。

高トリグリセリドのフィッシュオイルを充填する際には、特に注意が必要な2つの共通の問題があります。

魚油ハーブ製剤のDHAとEPAの含有量が多いほど、中性脂肪の調整効果は高くなりますが、質の悪い魚油ハーブ製剤の中には、毎日少しずつ摂取しても、不飽和脂肪酸の摂取量が足りず、実際の中性脂肪低減効果はあまり期待できないものもあります。

2つ目は、魚油漢方製剤は深海魚から得られるものですが、副作用が全くないわけではありません。魚油漢方製剤を大量に摂取すると、血球の蓄積に抵抗があり、出血のリスクが高まります。特に、1日3g以上使用する場合は、より注意が必要です。また、魚油サプリメントを摂取することで、体内の血糖値が上昇しやすくなるという弊害が続きます。さらに、魚油ハーブサプリメントを大量に摂取することで、アレルギー症状、口の中の悪臭、消化器系の不快感、吐き気や嘔吐、悪臭のある汗などが発生する危険性も高いと言われています。