In My Dreams

情報によると、中国には現段階で約1億2千万人の肝臓病患者がおり、さまざまな患者のうち、約9千万人がB型慢性肝炎の患者であることが分かっています。 彼らの肝臓はすでに病んでおり、肝疾患の急速な進展に伴い、徐々にその役割を損なっている可能性があります。肝炎三部作」は、多くの人が理解している肝障害の原因リストですが、その見方だけはあまり知られていません。

肝臓が悪い人は、どのように肝臓を守ればよいのでしょうか? --回避3、食事2、精進1

3つのタブー]。

肝炎の病状は長く続く

肝臓病の人の多くは、「自分は体力がある」「肝臓の異常は感じない」と感じていて、深刻に考えていないようです。 例えば、B型肝炎ウイルスのキャリアであっても、肝炎を発症しない人もいますが、長期間にわたって効果的な治療を行わないと、感染が続いて肝臓にダメージを与え、さらなる肝障害のリスクを高める可能性があります。 これは、よく言われる「肝炎疾患3部作」にも言えることです。 B型慢性肝炎から腹水を伴う肝硬変へ、そして最終的には進行性の肝がんへ。

飲酒や喫煙などの悪い習慣を避ける

肝臓は毒素を排出するための体内代謝器官であり、肝細胞を通じてこれらの有害物質を代謝することができます。 一方、肝細胞もダメージを受ける可能性があります。 例えば、タバコに含まれるエンドトキシンは、発がん性物質に対する肝細胞の感受性を高めると考えられています。 エタノールに含まれるアルコールは肝臓で代謝されて臭化水素となり、肝臓の代謝ストレスを高めるだけでなく、体内のDNAを傷つけ、アルコール性肝障害や腹水を伴う肝硬変を引き起こしやすくなるのです。

薬や健康食品をやみくもに摂取する風潮に乗らないこと

薬を飲むということは、現代人の目から見るととても簡単なことです。 薬局で薬を買って、自宅で服用することもできます。 しかし、肝障害を起こしやすい薬もあります。 また、肝毒性がなくても、長期間あるいは無差別に使用した場合、肝臓に代謝ストレスを与え、肝疾患を引き起こす可能性があります。

漢方薬は自然で毒性がないと感じて、健康食品を好んで使う人がいます。 しかし、肝臓にダメージを与えるヘソウツギ、黄連、丁字花など、肝毒性を持つ薬草もあります。 すでに肝臓に疾患のある方は、肝臓へのダメージを悪化させ、急性肝不全を引き起こす可能性があり、安全性が損なわれる可能性があります。

[2回食べる】。]

セレンが多く含まれる食材を食べる

亜鉛は抗酸化作用や肝臓を保護する栄養素であることを示す研究もある。 白ゴマ、黒米、キノコ類、鮮魚、エビなどには、比較的豊富な亜鉛が含まれています。 肝臓が悪い人は、亜鉛を継続的に補給することで、体のグルタチオンレベルを向上させ、体の肝細胞の修復を助け、肝線維化のプロセスを遅らせ、肝臓を保護することもできます。

肝細胞を修復するために良質のたんぱく質を摂る

肝臓にとって、タンパク質は肝細胞の再生と修復のための栄養素となり、体の免疫システムを強化するのに役立ちます。 しかし、すべてのタンパク質が肝臓病の人に適しているわけではありません。 魚やエビ、大豆食品の牛乳のたんぱく質は、基本的に消化吸収がよく、肝臓に負担をかけにくい良質なたんぱく質です。 また、野菜や果物にもタンパク質が含まれていますが、これらのタンパク質は基本的に大豆タンパク質、内部のアミノ酸組成と体のニーズは非常に仕出し料理ではありませんが、充填効果は良いではありませんので、単にタンパク質のサプリメントのソースとして使用することはできません。

[1] 勤勉であること

病院で定期的に肝臓の検査を受けてください

肝臓に問題があると自覚している人、肝炎やアルコール性肝障害を見たことがある人は、病院で定期的に肝臓の検査を受けるとよいでしょう。

B型肝炎ウイルスやC型肝炎に感染している患者さんは、定期的にB型肝炎ウイルス検査やC型肝炎検査、肝機能検査、ウイルス量検査などを受け、B型慢性肝炎の状態をしっかり把握することが望まれます。 肝硬変や腹水などの問題を抱えている患者さんは、より正確な治療のために、定期的な肝機能検査で体内のグルタチオン濃度を把握することが必要です。

進行性肝がんの家族歴がある方、肝臓の病歴が長い方など、がんの発症リスクが比較的高い方は、血清αフェトプロテイン値を調べておくとよいでしょう。 これは、腫瘍のマーカーと考えることができます。 腫瘍のマーカーとなることもあり、肝臓の病変後に異常となることもあり、非常に危険です。 超音波検査やCTによる肝機能検査と合わせて検討する必要があります。

肝臓は実は表に出ない臓器で、体の中の異常がわかりにくいため、肝臓の健康についてあまり真剣に考えない人がいます。 肝臓の調子が悪いかどうかを知りたい場合は、3つの回避、2つの食品、1つの精進の6つをコンスタントに行うようにすると、徐々に肝臓の調子が良くなる可能性があります。 これらのことは、さらに肝臓の損傷を防ぎ、肝臓病の再発のリスクを減らし、肝臓を保護することにもつながります。

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長い時間と洗濯機、すべてがそうする必要があります、またはより多くの服は、より汚い洗った

それは床洗浄機に来るとき、我々 は今、それも時間、通常いくつかの蓄積されたスケールと他のコンポーネントの内部のマシンをきれいにする必要があります知っている必要があります。 しかし、スクラバーの日々のメンテナンスは、単純な清掃ではなく、スクラバーをできるだけ長く稼働させるために、行うべきことがあります。

具体的には、このスクラバーがどのようにメンテナンスされるべきか、いろい上置式洗衣機ありますが、一緒に見ていただくことができます。

最初に：これは完全に、長いフルまたはブロックされ、クリーニングによると、糸くずの衣類の一部である各洗濯後にクリーンアップすることであるフィルターは、リント型材料の側に洗濯物が多くなり、衣類の外観に影響を与える掃除しない場合、ここに来るだろう。

シリンダーの波の車輪のフィルター、それを降ろすことは容易であるローラーのバレルは装置の底についてより複雑、そこに硬貨の薄い口、への適したサイズの硬貨限り、この外カバー開けることができるラインでのクリーニングの後で取るである

第二：限られたクリーニング純重量よりも、今の天気は寒いですが、服がより固体である、に注意を払うためにクリーンアップ時間でスクラバーを入れて、もっと、数回以上で追加することができます場合は、確かに、あまりにも重い服を配置しないでください、装置は、純重量をクリーンアップできる限界です、を超えて、機器がオーバーロードされた場合、十分な強度をきれいにしないことがありますがきれいではない、またに、用語の使用に影響を与える装置を損傷する可能性があります。 一度にたくさんの衣類を入れるよりも、数回に分けて掃除する方が良いことを知っておいてください。

第三に：洗濯機のカバーが突然飛び出したときに誰かが綿とダウンの服をきれいにする前に、衣類生地のこのタイプは、ガスのリンクドラムをクリーンアップしない強いですが、外に出ることができない、そして最後に機器を損傷し、この状況は一般的に波のホイールクリーニングで発見され、ローラーバレル作業モードが異なる、一般にはないでしょう その。

あなたはそれが膨らむかどうかを確認するために注意を払うために、綿の服をきれいにし、波動ホイールを適用した場合、膨らみがある場合は、クリーニングの方法を変更することができます。

第四に：あなたが通電されている場合、多くのデバイスはまた、スタンバイモードになります、電気の一部であり、電源オフのときに使用しないでください、それはまた、誤って子供がどこに触れる場合、自宅で小さな子供もいる場合は特に、起動するように誤って押すなどの誤用に簡単です、そこに危険かもしれません。

第五：長期浸漬に服を入れていない、浸漬の服は可能ですが、部品の長い時間の浸漬のためのチューブに入れないでくださいは良くありませんし、チューブも重量に耐えるために長い時間になります。

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ほとんどの人はヘッドホンを掃除しない

トライアルを実施する前に、ランダムインタビューが行われた。 一般の方からは、「ヘッドホンをして曲を聴くのが好きで、結構頻繁に当てているが、"雑菌はあまりいないはず "と掃除したことがない」という声もありました。 また、一般の方からは、"とにかくイヤホンは自分で使うものだから、あまり汚れないはずだから、必要ないと思う "と、イヤホンを掃除したことがないという声も聞かれました。 しかし、「クリーニングする場合、どのようにすればいいのか? 水で?それとも特殊な消毒剤で?" 同様の質問は、ランダムにインタビューした人のほとんどから出た。 ヘッドホンに汚れがついていたらペーパータオルやウェットティッシュでこする」と回答した人は少数派でしたが、特に掃除する習慣もないようです。

イヤホンよりもインイヤーヘッドホンの方が雑菌が繁殖しやすい

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洗浄方法については、担当者は、利用可能なより良い品質のウェットティッシュの消毒は、また、消毒方法を選択するヘッドセットの品質に基づいて、特定の手順をスクラブ、アルコール綿棒に浸漬することができますと述べた。

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